可以增加精子的食疗方

　　中医得悉精子些许属虚劳范畴，多因先每日赋浅薄，或房劳过度伤害肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，末了导致肾精短缺而进价症，因此说肾之虚损是导致精子疏落的坦率理由。

　　但是肾之虚亏又含蓄肾气、肾阳、肾阴等方面，毕竟哪方面的亏虚会导致精子稀少呢？笔者曾对临床80多例精液十分病号的精液分析，得出：精液量少关键与肾阴缺乏有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴浅薄均有关系，且三者的亏虚与精子数量多少没有明显区分。实验还发现补阳药主要有加强精子生机的作用，而滋阴药则可显眼加强精子数量。正如张景岳所说：-善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。-由此而言，不论精子数量多少，只若是由肾虚引起者，均可穿过壮阳食物来帮扶变好。现引见食疗方如下：

　　（1） 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每日1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

　　（2） 海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗整洁，切片煮烂，后掺和糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏本者。

　　其余，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。

　　对于阳虚体质发生少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，野生也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并添补精液锌含量，拔高精子质量和数量。