说起肾脏，人们除了领略它是男性性功用的主宰之外，还有些什么呢？其实，肾脏的才华远不止这么容易，肾功用的好赖原来与人体健康有着极其全面的联络。中医得知：肾为先天之本，生物之源，有藏精主水、主骨生髓之功用，所以肾气充斥，则生机足已，筋骨强健，步履轻快，神思麻利；肾气折本则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，易生疾病……那么，我们该如何养好自己珍贵的肾呢？记者日前专程采访了广州市中医院肾内科的刘恩棋主任。
女性肾功能不好粗略不孕
刘主任说，提起肾病，人们想到的往往是尿毒症，要不就是阳痿等男性疾病。但其实，肾功用的减退，男女皆有，况且并不局限于性性能的发扬。通常症状有白发早白、精神困乏、夜多小便、头晕目眩、耳鸣健忘、盗汗失眠、四肢很冷、腰膝酸软，甚至同房次日晨起也觉得腰痛。男性还会有遗精、阳痿、早泄。女性则会产生月经不调、经量降低、白带清稀、性冷感，甚至不孕。
阳痿的患者越来越年轻
“我们在临床上觉察，近年来患阳痿的男性貌似越来越年轻了。”刘主任分析，阳痿之所以显现年轻化，除了因为如今人工作压力大，疲倦过度之外，更主要的还与这时不青年轻人过早、过频出现性行为，以及手淫过度有关。几天前，一名男年青找到刘主任，红着脸诉说了自己的难言之隐———阳痿。原来这名男妙年今年才19岁，但17岁的时候就已经有了性生活，况且特殊频繁，有时候一天就有2~3次。近一个月以来，这名男少年在性生活的时候涌现了不举、早泄等现象，所往昔来求诊。
中医得知，虽然男子16岁而善于，女子14岁而经行，但必待三十二十而后嫁娶。刘主任分析，人在过性生活的程序中需要内分泌的安置，以及大脑皮层的兴奋，这些都是极度折损体力的。
误信偏方小心伤肾
近年来，除了疾病本身，药物也成了危害肾健康的“元凶”之一。实际上，中药亦非必定无毒。而导致中药肾损害发生的主要根由是非医嘱过量服用及相任所谓“良医偏方”等这些不准绳的用药门径。
补肾不可盲从为之
那么，我们该怎样补肾呢？中医认为，肾虚病症有阴虚、阳虚之分，补肾应当针对肾阴、肾阳的反差，运用对症的相应计谋开展。肾阴虚者，习见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可录取海参、枸杞、甲鱼、银耳等举行滋补；肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状，则应选择羊肉、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
刘主任儆告，肾功能不好的人，在茶饭上尤其必要留意。“广东人有边吃海鲜边喝啤酒的习惯，其实这对肾脏的伤害是很大的，最便利引起的就是痛风症。”病人的关节会在夜间涌现红肿痛的症状，严重者还会引发慢性肾衰。其他，肾性能不好的人要忌咸，少吃用盐腌制过的食品，还有油腻、辛辣的食物，以及番薯、土豆、蚕豆等胀气的食物。
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肾功用是好是坏重要看几个尺度
肾功用好的人，精神好、脚步闲暇、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功效差的人，夜尿多，频繁头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，简易脱发。
其他，裁决自己肾性能的好歹还要留意寻常的尿量，通常正常人每天的排尿量应当在1000~2000（等于于2~4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都或许是肾脏出现了问题。
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