补肾食品－水果沙拉

配料：
一杯（250毫升）干椰子；
一包（398毫升）排水什锦水果；
二杯（500毫升）酸乳膏；

制作步骤：
　　把所有配料放入一个容器中搅拌均匀，盛入另一个干净的杯子中。若您喜欢奶油沙拉，可在杯子中放入酸乳膏，将其放入冰箱里冷藏一小时后再食用。

养分含量，¾杯：
含273千卡；
3.3克蛋白；
16克发；
29克碳水化合物；
60毫克钠；
186毫克，钾；